在旅日期間,明明覺得自己只用了地圖和傳訊息,網路流量卻消耗得比想像中還快嗎?準備日本 eSIM 或隨身 Wi-Fi(Pocket Wi-Fi)時,除了注意流量大小,建議一併檢查照片備份、應用程式更新以及背景執行等設定。以下為您整理了 5 個出國前修改會大有幫助的手機設定。
1. 先確認是哪些應用程式在消耗流量
在購買追加流量之前,請先查看手機中各個應用程式的數據使用量。確認哪些應用程式用量最大,就能縮小範圍,找出是因為觀看影片,還是因為照片備份或其他作業所導致。
iPhone 用戶可在 設定 → 行動服務 中查看各 App 的使用量。Android 則可根據機型,在行動數據使用量的選單中進行確認。
確認時也請注意統計期間。手機上顯示的使用量可能與本次旅行期間不一致,且可能與電信商的計算方式有所出入。實際剩餘流量請透過購買管道所提供的方法進行查詢。 Apple 사용량 안내, Google 사용량 안내
2. 開啟低數據模式或省電量模式
iPhone 的低數據模式有助於限制背景作業和自動下載,進而減少數據使用量。
以 5G 方案為例,設定步驟如下:
設定 → 行動服務 → 行動數據選項 → 數據模式 → 低數據模式
若使用雙 SIM 卡,請先選擇在日本要使用數據的方案(線路)後再進行設定。選單名稱可能會因方案和 iOS 版本而有所不同。 Apple 저데이터 모드 안내
Google Pixel 可在 設定 → 網路和網際網路 → 流量節省程式 中進行設定。其他 Android 裝置可在設定搜尋欄中輸入「節省流量」或「數據節省」來尋找。
即使開啟了節省模式,您正在直接使用的 App 仍可使用行動數據。由於部分 App 的背景運作可能會受到限制,請確認所需的 App 是否能正常運作。 Google 데이터 절약 모드 안내
3. 旅遊照片請在住宿處的 Wi-Fi 環境下備份
在旅途中,拍照和錄影的頻率通常會比平時高。如果您在 Google 相簿等 App 中開啟了行動數據備份,拍攝的檔案在自動上傳時就會消耗大量流量。
Google 相簿請至 個人檔案照片 → 相簿設定 → 備份 來確認行動數據的使用設定。選單與選項可能會因裝置而異。
比起完全關閉照片備份,我們更建議限制行動數據的使用,並在回到住宿處連接 Wi-Fi 時再確認備份是否完成。 Google 포토 백업 안내
iPhone 在低數據模式下,iCloud 照片的更新可能會暫停,因此也請一併確認備份狀態。 Apple 안내
這裡有一個使用隨身 Wi-Fi 的旅客容易忽略的盲點:當手機連接到隨身 Wi-Fi 時,系統會判定為已連接 Wi-Fi 狀態。 即使您設定了「僅限 Wi-Fi 備份」,仍可能會消耗隨身 Wi-Fi 的流量。
如果您購買的是有限流量的方案,請務必在連接住宿處的網路後,再進行大容量的備份。
4. 提前完成 App 更新與影片下載
出國前,請先在家中將地圖、翻譯、預約等 App 更新完畢,並準備好所需的影音內容。
Android 系統可進行如下設定:
Google Play → 個人檔案 → 設定 → 網路偏好設定 → 自動更新應用程式 → 僅透過 Wi-Fi 更新
不過 Google 也說明,為了修復嚴重的安全性漏洞,部分更新不論設定如何都可能會自動執行。 Google Play 업데이트 안내
iPhone 在低數據模式下,App Store 的自動更新和自動下載等功能將會受到限制。 Apple 안내
若有想在旅途中觀看的影片或想聽的音樂,請先確認該服務是否支援離線儲存,並在出國前下載完畢。
由於隨身 Wi-Fi 同樣是消耗數據流量的通訊產品,大容量的下載建議在住宿處的網路環境下進行。
5. 準備離線地圖與預約資訊
Google 地圖支援下載特定區域的地圖以供離線使用。請先確認您要造訪的地區是否支援下載,並在出國前或在住宿處的 Wi-Fi 環境下儲存。
但請注意,離線地圖無法使用大眾運輸、步行和自行車導航。 如果以為日本的地鐵轉乘或步行導航都能完全靠離線解決,可能會遇到困難。 Google 오프라인 지도 안내
建議將離線地圖作為備用手段,並維持網路連線以進行即時的路線導航。
另外,將住宿地址、入住指南和預約編號單獨儲存下來,在網路連線不穩定時會非常有幫助。也請確認該服務是否允許使用螢幕截圖作為電子票券。

搭配適合旅遊型態的方案,讓省流量設定更有效
即使更改了設定,所需的數據流量仍會因您的使用習慣和行程而有所不同。
請先評估您是獨自旅行且主要使用地圖與搜尋,還是多人共同連線,又或者需要使用筆記型電腦或進行視訊通話。
選擇上網方案時,建議確認以下條件:
- 總數據流量與使用天數
- 流量用盡後的限速或使用條件
- 是否支援熱點分享(網路分享)
- 同時連線的人數與裝置數量
由於隨身 Wi-Fi 是多台裝置共享同一個網路流量,挑選時請注意不要只考慮單一部手機的用量。
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